ウォーキング　効果的な時間

2021年4月6日放送の「林先生の今でしょ！講座」で紹介されていた ウォーキングの正しい方法の最新情報をまとめてみました。 これまで正しいとされていたことやよくある歩き方で肩こり・腰痛・太脚になってしまう原因などを 専門家やお医者さん...