ウォーキング 脚痩せ

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【最新】ウォーキングで筋肉をつける方法、ダイエットにも効果あり!?【林先生の今でしょ!講座・まとめ】

2021年4月6日放送の「林先生の今でしょ!講座」で紹介されていた ウォーキングの正しい方法の最新情報をまとめてみました。 これまで正しいとされていたことやよくある歩き方で肩こり・腰痛・太脚になってしまう原因などを 専門家やお医者さん...
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